– Život, vzťahy, zmysel

Individuálny koučing

Priestor pre vás, ak hľadáte vnútornú rovnováhu, nové smerovanie, zlepšenie vzťahov

Individuálny koučing

Individuálna spolupráca na oblastiach, ktoré prináša klient.
Cieľom je posun v každom stretnutí a nachádzanie uvedomení o sebe, svojich vzťahoch a hodnotách, vďaka ktorým si získate nadhľad nad situáciou a budete vidieť nové možnosti a riešenia.
Vďaka otázkam si ujasníte, čo chcete urobiť, aj ako to zvládnete a udržíte.
Začnete si viac uvedomovať, čo je pre vás dôležité, čo chcete ovplyvňovať, aké kvalilty a vzťahy pre seba v živote chcete.

Pre jednotlivcov je koučing príležitosťou nájsť väčšiu sebadôveru, rovnováhu medzi prácou a osobným životom a jasnejšie vnímať svoje smerovanie.
Pomáha cítiť sa pevnejšie vo vlastnom živote.

A therapist and client in discussion during a cozy indoor session highlighting mental health.

Čo vám koučing prinesie

Nový pohľad na seba, vzťahy a život

Získate inšpiráciu, ako zvládať náročné situácie, nájdete odpovede, ako sa o seba lepšie postarať, aj ako sa zdravo rozhodovať a žiť život, v ktorom je vám dobre.

Seba – porozumenie

Nájdete odpovede, čo a prečo je pre vás dôležité, získate uvedomenia o svojom prežívaní a emóciách, naučíte sa pracovať s vlastnou energiou a rozhodovať sa s ohľadom na svoje hodnoty.

Odvaha žiť život, v ktorom je vám dobre

Nájdete svoje odpovede na to, kým chcete byť, aký život túžite budovať a inšpirácie, ako to pre seba dosiahnuť spôsobom a tempom, ktoré jú pre vás v poriadku.

Obnovenie energie a motivácie

Znovuobjavíte radosť zo svojej z vecí, ktoré robíte, dovolíte si inak robiť (alebo nerobiť) tie, ktoré vás limitujú a nájdete zmysel v čase, ktorý sa rozhodnete investovať do svojich aktivít.

Ako prebieha koučovacia spolupráca

Úvodný rozhovor

Spoznáme sa, ujasníme si vaše kľúčové potreby a očakávania a budete mať možnosť spoznať mňa a môj spôsob práce.

Stanovenie cieľov

Pomôžem vám ujasniť a pomenovať, na čom chcete pracovať, aj ako budú naše stretnutia prebiehať, ako často, ako dlho.

Koučingové stretnutia

Priestor na otvorený rozhovor a hľadanie riešení v každom stretnutí tak, aby ste získavali nástroje pre seba aj pre váš vzťah.
Takmer vo všetkých stretnutiach využívam IFS prístup, ktorý vám umožní lepšie rozumieť svojmu vnútru a získavať vnútorný pokoj a rovnováhu.

Reflexia

Zhodnotíme individuálne posuny a spoločný dosiahnutý pokrok a, ak budte chcieť pokračovať, dohodneme ďalšie kroky.

Pre koho je to určené

Je to pre vás, ak…..

máte pocit, že žijete podľa očakávaní zvonku a už to chcete zmeniť a prísť na to, kým ste,

hľadáte spôsoby, ako zvládať náročné situácie efektívne a s ohľadom na svoje prežívanie, túžite mať viac energie a rovnováhy,

chcete zlepšiť svoje vzťahy konštruktívne a bez prispôsobenia sa, ak hľadáte pre seba rovnováhu medzi dávaním a prijímaním,

potrebujete zodpovedať svoje existenciálne otázky (osobné poslanie, zmysel života, Prečo…)

Praktické informácie

Forma

Osobne alebo online
Stretnutie si môžete vybrať v Bratislave alebo pohodlne online cez Zoom.

Dĺžka stretnutia

60 minút
Každé sedenie je dostatočne dlhé na to, aby sme otvorili tému a zároveň sa venovali praktickým riešeniam.

Frekvencia

podľa dohody
(ideálne pre váš posun sú pravidelné stretnutia)

Cena

100€ / hodina
Každých ďalších 15 min 25€.

Doprajte si priestor pre seba a svoj život. Koučing vám pomôže nájsť pre seba a svoje vzťahy viac pokoja, energie a radosti.

RezervovaŤ úvodné bezplatné stretnutie